Depressão e Ressignificação da Tristeza – 21 Dias com Autossugestões

Coleção Temática: 21 Dias de Transformação com Autossugestões

Este programa faz parte da coleção, um conjunto de 10 programas criados para te guiar num processo simples e profundamente transformador: usar frases de autossugestão durante 21 dias, com base científica e terapêutica, para reeducar a mente, regular as emoções e alinhar as tuas escolhas com aquilo que realmente queres viver.

Cada programa da coleção combina técnicas de neurociência, hipnose clínica e psicologia transpessoal com uma abordagem terapêutica, educativa e formativa.
A prática diária das autossugestões é potenciada por visualização mental e meditação guiada, aproveitando a neuroplasticidade do cérebro para criares novas respostas internas e dissolveres padrões que te prendem.

Cada programa inclui:

• 11 vídeo-aulas: 10 transversais + 1 temática (base científica e aplicação prática)
• Manual de Suporte Teórico-Prático
• Programa Estrutural temático de 21 dias (com 40 autossugestões progressivas organizadas em 4 fases)
• 1 áudio de meditação guiada: – “Espaço para o teu Mantra” (base hipnose clínica)
• 2 áudios extra: “Melhorar a Visualização Mental – nível II”; “Relaxamento Muscular Progressivo e Respiração Consciente”
• Acesso 100% online e vitalício, com início imediato após a compra
• Bónus de expansão: amplia 21 para 28 dias e integra de forma mais profunda as mudanças.

📌 Os 10 temas disponíveis na coleção:

1. Ansiedade e Regulação Emocional | 2. Depressão e Ressignificação da Tristeza | 3. Procrastinação, Objetivos e Motivação para a Ação | 4. Autoconfiança, Autoestima e Valor Pessoal | 5. Relacionamentos e Comunicação Consciente | 6. Saúde, Autocura e Bem-estar |7.  Sono e Descanso Reparador | 8. Luto e Reconciliação com a Perda | 9. Peso, Alimentação e Hábitos Saudáveis | 10. Abundância, Prosperidade e Merecimento

Sobre o Programa 2: Depressão e Ressignificação da Tristeza

A depressão não é apenas tristeza — é um estado em que corpo, mente e emoções entram em retração, retirando cor à vida e esvaziando o sentido dos dias. Neste programa vais aprender a compreender e transformar esse estado, ressignificando a tristeza como mensageira de cura, e recuperando energia, motivação e propósito.

Durante 21 dias vais:

• Reconhecer os sinais emocionais e físicos da depressão sem te identificares com eles
• Reativar o teu sistema interno de vitalidade e prazer
• Ressignificar crenças limitantes que alimentam a desesperança
• Criar hábitos mentais e emocionais que te devolvem leveza, foco e direção

A combinação de autossugestões, visualização mental e meditação guiada vai ajudar-te a libertar padrões de bloqueio, ativando recursos de serenidade, esperança e autocompaixão — nos níveis mental, emocional, comportamental e físico.

Preço Promocional

Valor real: 460,00 € | Preço promocional oficial: 97,00 € | Poupança imediata: 363,00 €

Vários recursos – vídeos, áudios, manual e práticas – que em sessões individuais teria um custo superior a 400€, está agora disponível por apenas 97,00€.

Modalidades de aquisição

• 1 Programa / 1 Tema à tua escolha: 97 €

  Valor real 460 € | Poupança imediata 363 €

• Bundle temático (3 programas):
  

  Valor real: 600 € | Preço promocional base (sem desconto extra): 237 € | Desconto extra –30%: 166 €
  (consulta as outras cinco combinações na loja)

• Coleção temática completa (10 programas):

  Valor real: 1.090 € | Preço promocional base (sem desconto extra): 727 € | Desconto extra –50%: 364 €
  (disponível aqui na loja)